Vor ein paar Jahren fing ich an mich mit dem Thema Meditation zu beschäftigen. Schnell stellte ich fest, dass es für mich gar nicht so einfach ist, still dazusitzen und auf den Atem zu achten. Ich tauschte mich darüber mit meinem Kardiologen aus, der mich auf diesen Weg gebracht hatte, und er erzählte mir von […]
Wenn die inneren Bilder sichtbar, (be-)greifbar und wandelbar werden… „Art-Coaching ist persönlichkeits- und berufsbezogene Beratung von Personen, Gruppen und Organisationen im Medium der Kunst unter Nutzung kreativ-ästhetischer Ausdrucks- und Gestaltungsverfahren“ (Schmieling-Burow / Burow, 2021). Kunst wahrnehmen und selbst erschaffen Die Begegnung mit Bildern kann in der Rolle des Betrachters und in der Rolle des Schaffenden […]
Verbundenheit ist das Gefühl der Zu(sammen)gehörigkeit zu anderen Menschen, zu Tieren, der Natur und der Welt. Es geht einher mit der Empfindung des Einsseins und des gemeinsamen Erlebens. Wenn wir „verbunden“ sind, erleben wir uns als Teil von etwas Größerem und fühlen uns in dieser Verbindung aufgehoben. Grundlage dafür ist, dass wir auch mit uns […]
Jeder Mensch besitzt Stärken! Diese sind eine wichtige Basis für unser Wohlbefinden. Für das Glück ist es unbedingt wichtig die eigenen Stärken zu kennen und diese auszuleben. Die Pinguin-Geschichte von Dr. Eckart von Hirschhausen beschreibt das meiner Meinung nach sehr charmant. Deshalb gebe ich sie hier in eigenen Worten wieder: Ein Pinguin an Land bewegt […]
Kulturelle Orte als Impulsgeber für Veränderung und Entwicklung „Die Kunst gibt nicht das Sichtbare wieder, sondern macht sichtbar.“ (Paul Klee) Bilder helfen uns immer dann, wenn etwas nicht konkret greifbar oder kommunizierbar ist. Kunst macht nämlich sichtbar: Sie regt uns sinnlich an und wird zum Spiegelbild unseres Inneren. Unsichtbares wird sichtbar, Wesentliches wird erkennbar. Wir […]
Kennen Sie das schöne Gefühl, den Briefkasten zu öffnen und darin zwischen all der Werbung, Rechnungen oder Infopost einen liebevoll gestalteten Brief zu finden, der das Herz vor Freude hüpfen lässt? Kennen Sie den Moment, in dem man an einem gemütlichen Ort den Brief sorgsam öffnet und sich glückselig dem Inhalt widmet? Lächelnd die Zeilen […]
… an der Wand. Wer ist die Schönste im ganzen Land?“ So wie sich die Königin in dem berühmten Märchen durch Befragung ihres Spiegels ihrer Schönheit vergewissert und auch immer eine ehrliche Antwort erhält, so hilfreich ist auch die Methode des „Spiegelns“ im Coaching. Beim Spiegeln wiederholt der Coach die Kernaussagen des Coachees mit eigenen […]